7 техник для студентов для того, чтобы запомнить все что угодно
7 техник для студентов для того, чтобы запомнить все что угодно
Вы изо всех сил пытаетесь вспомнить имя человека, с которым вас только что познакомили? Как получается, что некоторые люди, кажется, способны помнить все так легко? Не бойтесь! Для всех нас есть надежда.
Если вы готовитесь к тесту или изучаете язык, запоминание будет легче, чем вы думаете:
1. Используйте метод Локи для запоминания речи: исследования показывают, что этот метод значительно улучшает память. Ученые считают, что это работает, посредством использования наших навигационных и пространственных навыков памяти.
2. Используйте аббревиатуры для запоминания группы слов: исследования показывают, что мы запоминаем вещи лучше и сохраняем их в памяти дольше, когда придаем им смысл. Таким образом, гораздо легче вспомнить одно яркое слово или фразу, чем список информации.
3. Используйте рифму для запоминания информации в определенном порядке: рифмы помогают нам запоминать вещи, поскольку наш мозг хорошо разбивает звуковую структуру слов. Это называется акустическим кодированием.
4. Используйте установление связи для запоминания списка покупок: создавая ассоциации между списком товаров, вы используете метод, называемый “визуализация и техника ассоциации”, который изменяет абстрактные факты в мысленные картины, которые легко запомнить.
5. Используйте чанкинг для запоминания длинных чисел. Чанки - это сбор отдельных фрагментов информации и группирование их в куски. Разделяя отдельные элементы на более крупные блоки, информацию легче сохранять и вызывать.
6. Используйте PQRST для запоминания фактов для экзамена: PQRST означает «Предварительный просмотр», «Вопрос», «Чтение», «Состояние» и «Тест» 10. Эксперты говорят, что это работает, поскольку предоставляет вам более сильные сигналы поиска.
7. Записывайте, чтобы выучить новый язык: Письмо от руки стимулирует клетки в основании вашего мозга, запускает вашу ретикулярную систему активации (RAS), которая заставляет ваш мозг уделять больше внимания и активнее формировать каждую букву.